Los champiñones son unos hongos muy versátiles en la cocina y sus propiedades nutricionales nos aportan grandes beneficios a la salud.
La Zanahoria es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides.
Entre los alimentos más sanos que uno puede adquirir dentro de los super mercados y son excelentes para contribuir a la nutrición de nuestra familia es sin duda alguna el choclo.
Su principal componente del zapallito italiano es el agua, seguido de los hidratos de carbono y pequeñas cantidades de grasa y proteínas.
El espárrago es el brote de la planta esparraguera, que se cosecha inmaduro, antes de ramificarse y endurecerse.
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Los granos del maíz morado se usan en el consumo diario fundamentalmente preparados como bebida, la popular chicha morada.
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El maíz morado es un producto que se conoce desde tiempos pre-incas y se ha representado en diferentes objetos de cerámica de la cultura Mochica.
El maiz morado tiene las siguientes propiedades:
Posee entre 7,7 a 13% de nivel de proteínas, un 3.3% de aceite y 61,7% de almidón.
Contiene fósforo, hierro, vitamina A, riboflavina, niacina, ácido ascórbico y antocianinas.
Su alto contenido en antocianina –pigmento azul púrpura– es un potente antioxidante natural, que previene la degeneración de algunas células.
Contiene fitonutrientes, que protegen al cuerpo de los efectos del medio ambiente, fortalecen la inmunidad.
Los granos del maíz morado se usan en el consumo diario fundamentalmente preparados como bebida, la popular chicha morada, que tiene una importante acción diurética e hipotensora.
Foto referencial.
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El Mango Kent, esta variedad tiene un excelente sabor, encontrándose en la categoría de los mangos de dulzura intensa, con ligeros toques de melocotón.
Las frutas son un gran alimento para las personas, ya que contienen diferentes nutrientes y vitaminas que el cuerpo necesita.
Con el Durazno, disfruta de un delicioso sabor natural con la mejor nutrición y múltiples beneficios.
El Maracuyá es la mejor opción para que te refresques y te mantengas saludable.
El aguaymanto es considerado uno de los cinco mejores alimentos producidos en el Perú que benefician a la salud.
Los granos del maíz morado se usan en el consumo diario fundamentalmente preparados como bebida, la popular chicha morada.
