Los champiñones son unos hongos muy versátiles en la cocina y sus propiedades nutricionales nos aportan grandes beneficios a la salud.
La Zanahoria es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides.
Entre los alimentos más sanos que uno puede adquirir dentro de los super mercados y son excelentes para contribuir a la nutrición de nuestra familia es sin duda alguna el choclo.
Su principal componente del zapallito italiano es el agua, seguido de los hidratos de carbono y pequeñas cantidades de grasa y proteínas.
El espárrago es el brote de la planta esparraguera, que se cosecha inmaduro, antes de ramificarse y endurecerse.
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¡Descubre miles de propiedades curativas y culinarias! Con el Ajo entero, condimenta de formal natural todas tus comidas. Este fruto tiene una gran y amplia lista de propiedades curativas y culinarias, razón por la cual es considerado una joya para la salud. De hecho, el ajo es uno de los alimentos más saludables que pueden existir, además de ser muy bajo en calorías. A pesar de que este puede tener un olor característico y no siempre agradable, este suele ser bastante requerido como condimento y aromatizante. Además, que muchas personas suelen utilizarlo para la elaboración de remedios caseros. A pesar de que las cantidades de ajo que suele utilizarse en las comidas son pequeñas, igual logra dar un gran aporte nutricional en toda receta que sea incluido.
Este fruto tiene un contenido calórico de 114 kcal por cada 100 gramos. El ajo suele estar presente en una gran variedad de platos de nuestra gastronomía, este ingrediente sirve como un gran condimento natural, lo que hará resaltar el exquisito sabor de tus comidas. Así, puede utilizarse como base de muchos aderezos. Por ejemplo, aderezar el arroz con un poco de ajo hará que al final este resulte con un sabor totalmente distinto y muy delicioso. Por otro lado, el ajo goza de una reconocida fama como alimento saludable, lo que lo convierte en una alternativa natural al uso de fármacos debido a la presencia de componentes antioxidantes y ricos en azufre. Así, el ajo suele ser la base para crear diferentes remedios para curar la gripe o para combatir la tos.
Como bien se sabe el ajo es un fruto con una gran cantidad beneficios para tu salud. Por ejemplo, este es un excelente aliado contra las infecciones, pues es el mejor antiséptico, antibiótico y antimicótico natural que existe. Del mismo modo, ayuda a bajar la fiebre y a reforzar las defensas del organismo. Debido a la gran concentración que tiene de agentes antioxidantes, el ajo logra tener un eficaz efecto antiarrugas. Incluso, hay quienes dicen que consumir un diente de ajo al día, incremente la longevidad. No obstante, también contribuye a normalizar los niveles elevados de tensión arterial, razón por la cual, este fruto, debería encontrarse presente en la dieta de los hipertensos. Sazona tus comidas y mejora tu salud con las múltiples propiedades del Ajo, encuéntralo aquí.
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Entre los alimentos más sanos que uno puede adquirir dentro de los super mercados y son excelentes para contribuir a la nutrición de nuestra familia es sin duda alguna el choclo.
Estas hortalizas contienen hasta 80% de su peso en agua y aporta carbohidratos de lenta absorción.
Con la Cebolla Roja, prepara una gran variedad de comidas con un gran toque de sazón.
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El limón se ha convertido en un elemento indispensable que está presente en todas las cocinas del Perú.
El huacatay en nuestra gastronomía es muy utilizado para condimentar algunos platos típicos, carnes, papas y guisos.
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